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Pratique exercícios físicos e se alimente de forma correta. Tudo está ligado e cuidando de todos os aspectos, conseguirá ter uma rotina de estudos muito melhor! #AhazouEdu #educação #dicadeestudo #aulaparticular
A prevenção da diabetes é fundamental e ela vai além de se conscientizar a respeito da alimentação. Cuide de você, pratique exercícios e descanse o necessário para seu corpo ficar bem. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdodiabetes #frases #motivacional
Saiba os 5 principais passos para ter um bumbum lisinho, sem celulites e estrias: 1 - Beba pelo menos 2 litros de água todos os dias. 2 - Alimente-se bem, sempre variando seu prato com alimentos nutritivos e saudáveis! 3 - Evite usar calças apertadas que dificultam a circulação local. 4 - Faça uma esfoliação na área de vez em quando, com sabonetes esfoliantes ou uma bucha vegetal. 5 - Pratique exercícios, de preferência diariamente! ;) #cuidadoscomocorpo #ahazou #esteticacorporal #celulite #estrias
Os mandamentos para esses dias são de grande importância para nossa vida inteira: ? 1.Reze e confie em Deus, pois ele sabe de tudo. 2.Leia livros que te inspirem, como a Bíblia. 3.Aproveite a sua companhia, a da sua família ou de quem mora com você. ? 4.Perdoe e não deixe a magoa ficar. 5.Assista filmes! 6.Ame os pequenos detalhes. 7.Pratique exercícios físicos mesmo em casa. 8.Envie mensagens positivas para aqueles que estão longe. ✨ 9.Tente manter calma, peça sabedoria para Deus. 10.Agradeça todos os dias! ? Essa quarentena tem nos ensinado muita coisa, vamos continuar absorvendo tudo de bom que ela nos trás. #querentena #10mandamentos #religiao #Deus #agradeça #ahazou #bandbeauty #motivacional #inspiraçao #seperdoe #reze #ore #todosjuntos #uniao #amor
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
1 - Invista em uma dieta com pouco sal (sódio). 2 - Pratique exercícios físicos regularmente! 3 - Evite ficar na mesma posição por muitas horas. 4 - Faça drenagem linfática regularmente. 5 - Aplique cremes hidratantes com movimentos de baixo para cima. 6 - Beba muita água todos os dias! #esteticacorporal #inchaço #ahazou #retençaodeliquido
Coma menos açúcar, pratique mais exercícios físicos e nunca deixe de ser feliz!? #menosacucar #saude #ahazou #bandbeauty #cuidados
Quando precisar acalmar sua mente e recarregar as energias, pratique exercícios de Yoga e medite. Seja bem vindo, Março! ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Pratique exercícios físicos regularmente e descubra o que o seu corpo é capaz de fazer! #saude #atividadefisica #ahazou
1 - Invista em uma dieta com pouco sal (sódio). 2 - Pratique exercícios físicos regularmente! 3 - Evite ficar na mesma posição por muitas horas. 4 - Faça drenagem linfática regularmente. 5 - Aplique cremes hidratantes com movimentos de baixo para cima. 6 - Beba muita água todos os dias! #esteticacorporal #inchaço #ahazou #retençaodeliquido
Isso já vai te ajudar a evitar grande parte do problema! Faça massagens regulares e pratique exercícios físicos. #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #saude
Pratique exercícios, alimente-se bem e cuide da sua saúde. Essas atitudes serão o seu plano de saúde principal. ❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
No dia do pulmão, confira 3 dicas para cuidar desse órgão tão importante: 1- Pare de fumar; 2- Pratique exercícios físicos e 3- Mantenha-se hidratado. Siga essas dicas e garanta um futuro com um pulmão em ótimo estado. Feliz Dia do Pulmão!🎉💙 #diadopulmão #pulmão #ar #dicas #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem
Quer evitar que a sua pele fique com aquele aspecto de casca de laranja? Siga estas dicas de ouro: ✔️Siga uma dieta saudável, rica em fruta, vegetais e fibras, com baixos índices de gordura; ✔️Pratique exercícios físicos regularmente; ✔️Cuidado com o estresse; ✔️Evite usar roupas muito apertadas; ✔️Beba pelo menos 2 litros de água por dia. #celulite #ahazouestetica #corpoperfeito
O sedentarismo é a diminuição significativa de atividade física e dos gasto calóricos no dia a dia. Aliado com uma alimentação industrializada, não é surpreendente que esse seja o mal do século! Várias doenças estão relacionadas à vida sedentária: pressão alta, a diabetes do tipo II, alta do colesterol, obesidade, entre outras doenças. A boa notícia é que você pode virar o jogo a seu favor hoje mesmo: pratique exercícios físicos e desenvolva uma alimentação que seja mais natural e regrada ? #personaltrainer #ahazoufitness #fitness #fit #sedentarismo #vidasaudável
Já pensou em começar a correr? Você pode começar amanhã mesmo! Pratique exercícios físicos e transforme sua vida. #corrida #ahazou #saude #frase
Não deixe a preguiça te vencer! Foque nas conquistas e pratique os exercícios recomendados. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio

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